OBRADOIRO HÁBITOS DE VIDA SAUDABLE



O Obradoiro de "Hábitos de Vida Saudable" terá lugar o próximo luns día 9 de novembro no CIM. Todas aquelas mulleres que queiran están invitadas a achegarse.

OBXETIVOS:

- Orientar sobre hábitos alimenticios saudables.
- Previr sobre posibles patoloxías e trastornos alimentarios.
- Coñecer os ingredientes de una dieta saudable
- Coñecer os efectos nocivos do tabaco: patoloxías
- Ofrecer orientacións sobre sa prevención do consumo do tabaco
- Coñecer a utilidade do exercicio físico diario para mellorar a calidade de vida
- Ofrecer ferramentas prácticas para a práctica de exercicio físico.

METODOLOXIA:

A metodoloxía a utilizar no Obradoiro combinará os aspectos teóricos cos prácticos mediante dinámicas, debates e a utilización de medios audiovisuais, que permitan as participantes un coñecemento máis axeitado dos contidos. En cada uno dos temas a tratar: Alimentación, Tabaquismo e Exercicio físico se incidirá tanto en os contidos específicos do tema como na súa interrelación.

HORARIO: 16:30 - 20:30

LUGAR: CIM. Avda d Parque nº67 Silleda

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